早泄对男性来说打击不小,试想,在夫妻的亲密关系中,自己总是"开快车",难以让性伴侣满足时,是件多么痛苦的事情.早泄这种疾病,无论是因为什么因素,当它发生时,我们需要理性面对,焦虑、压抑等这些负面情绪不仅与事无补,还会加重病情,所以患者要调整自己的心态,以积极的心态来面对.

心理性早泄如何调理?男科医生介绍如下.

1、自信.

患者需要对自己多加肯定,充满自信,不要总是怀疑自己.比如,患者应该坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄如同感冒,不会引起真正的早泄,放宽心,摒弃杂念,相信自己.

2、放松.

性在夫妻之间起着微妙而又重要的作用,可以说是夫妻之间感情交流与满足的一种方式.性如同吃饭穿衣一样,是人的正常需求,它是一件自然而然的事,不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,无论身心都要放松,避免紧张、焦虑.

3、暗示.

当男性在过性生活时,可以暗示自己:"我一定能控制自己射精的时间,我会表现的特别好"等,多给自己正能量的输出,默默地自我暗示,会收到良好的效果.

4、镇静.

男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等.

5、谅解.

女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫,不要责备、挖苦和奚落,否则会使情况更严重.

6、环境.

选择较好的时间和环境,如身心比较放松不疲惫的情况下,或下半夜无任何环境干扰时或者假日清晨醒后,这些环境下过性生活,男性的身心会更加放松.

温馨提示:男人早泄要采取好的方式,并且要调整好情绪,并且女方也需要积极的配合男方,这样才可以有效改善早泄的问题.