男人容易早泄是为什么呢?通常情况下,男人早泄可以自我调理,不用特意去医院治疗.不仅如此,男性早泄其实是可以简单预防的.接下来,一起了解了解男人易早泄的原因和自我调理方法吧.

男人易早泄的原因

过度手淫史.手淫本身或许不会导致早泄的出现,但是对于诱发早泄疾病是会带来不小影响的,手淫的人群总想尽快结束,于是养成匆忙射精的习惯.有些人对性交时射出的*看得特别重,受"一滴精,十滴血"的影响,担心性生活会损害身体.过分的担心反而造成早泄,但过度放纵使性功能紊乱,也可以发生早泄.

心理因素.在早泄的发病中,大约有一半以上的患者是由于心理的原因而导致患病的,性生活时因心里紧张、日常工作生活压力很大都可能导致该病的发生.因此要预防早泄,男性就应该保持一个平稳的心态,消除一些负面的情绪.

性交突然中断.有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施,而用体外射精方法避孕,因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上,男方的过于紧张容易造成提早射精.

性交次数太少.有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性交,性要求过分强烈而容易早泄.也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄.

那么,男人在生活中要如何自我调理早泄症状呢?

男人早泄如何调理

戒烟戒烟.男性们在进行自我调理的时候,需要做到戒烟戒酒,因为烟酒对男性身体的伤害非常的大,香烟中的有毒物质会让男性身体内的血液循环受阻,从而让男性阴茎的血液也不循环,导致男性在性生活中往往表现不佳,而且酒精也会让男性阴茎中的毛细血管变得水肿和充血,容易引发早泄的出现.

调理饮食.男性平时在饮食上也要多加注意,需要多食用一些含锌的食物,同时还要避免辛辣等刺激性的食物,并且还要要减少食用生冷性的食物.

应积极参加体育锻炼.多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄.

对于性生活应正确认识和对待.修身养性,节制房事,保养射精;同时注意房事卫生,戒除自慰习惯,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄.患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗.另外,夫妻房事时应选择安静、舒适的环境,避免吵闹及嘈杂.夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生.

心理调节.首先,男子应坚信自己的性功能是健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会治好,不必为此耿耿于怀.不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信.性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式.在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情.