众所周知阳痿疾病会给患者的身心健康带来非常大的影响，而为了避免它带来的危害影响到我们的健康,大家就要在平时多加的注意一些饮食事项,从日常的饮食方面入手,做好相关的预防,下面我们就来简单的了解.

1.钙丰富的食物:建议男性多吃一些富含钙的食物,帮助改善男子生殖能力.这些食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等.钙离子能刺激精子成熟,特别是新婚男子,应在婚前就开始注意补充,新婚期间更需加强营养.

2.强精补肾食物:男性可以多吃一些具有强精补肾作用的食物,例如海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等.凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品.

3.精氨酸的食物:建议男性多食用富含精氨酸和钙的食物,这是因为精氨酸,也有促进男子性功能和生精作用,其中富含精氨酸的食物,有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等.

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